ガーデンソングのブログ

季節はずれの蕾をつけたクレマチス。
来週から暖かい日が続きそうですが、はたして咲いてくれるか。

しばらくの間変化がないのでダメかな？

家の隅っこに炊いていたラミウム（名前が定かでは・・・）

この前のすごい寒さにも耐えてくれました。

庭のドウダンツツジもう一息で真っ赤になるところで、それからアップしようと思っていたのに変な色になってしまいました。残念！

今日から新しいポーズに変わりました。
そのなかのポーズで「鳩のポーズ」というのをやりましたが、これは私にはとても出来ませんでした。
が、何と簡単にできた人がいました。

Ｓさんで彼女の年齢は６０半ばだと思っていたのですが、今日改めて失礼を承知で年齢を聞いたらビックリ！！70歳を超えてますとの事。
体はとても柔らかく前屈や反り系なども難なくやってのけます。
すごいですね〜

このポーズは太ももを伸ばす事で腰周りの柔軟性をアップし、血行を良くする。
骨盤を整え女性なら生理痛等腰周りの病気を予防。すい臓を刺激し、糖尿病などに効果があるそうです。

出来るようになるかな〜、きっと無理だろうな〜

一週間のうちで何も予定が入ってない時、唯一ゆっくりできる日は土曜日の夜です。
先週もお蔭様でお店も忙しく、土曜日も色々片付けて家にたどり着いたのが19時頃でした。少々疲れたいたので夕食は冷凍庫に入っていたシシャモのフライを揚げて、シイタケのバター焼きができ、さてビールでも頂こうかしらという時に電話が。

友人の漁師さんからでした。
イカの生干しをあげるから取りにきて欲しいとの事。
ア〜！ビールを飲んでなくてよかった〜。

着いたら奥さんが生干しイカをたくさん用意していてくれて、おまけになんと生きているイカを一箱も貰いました。
生きているから友達に差し上げても喜ばれるよ、と言われ早速近くの友人宅へ・・・

家に戻ったのが20時過ぎでさすがにお腹がすいた。

生きたイカをさばいて刺身にして箸で持ったら切り身が直角に立ちました。
おまけに耳とか足がまだ動いてる。
足を食べたら吸盤が舌にくっつくんです。　　けっしておおげさではありません。

生干しのイカも塩辛にするのに丁度いい感じの乾き具合で、半分は冷凍にし、半分は次の日に早速塩辛にしました。

そろそろ塩辛も作らないとイカ船が帰ってしまうと焦っていたところでしたので本当に有難く感謝です。
おまけに手間暇かけて干してくれてすごく助かりました。
うれしい一日でした。

一気に寒さがやってきました。
昨日初雪がチラチラと降っていましたが、今日も少し降りました。
本当に寒いです。明日から暖かくなるとの予報ですが、もう少し暖かい日が欲しいです。

庭のブルーベリーが綺麗に紅葉しましたが、この寒さで葉が落ちてしまいました。



ホオズキも可愛い実をつけていました。


もう庭の草採りをしなくてもいいかしら。
もう一回綺麗にしとくと来年の春には雑草が少ないかしらと思案中です。
天候と相談する事にしましょうかね。

お誘いを受けたのと、少し興味があったので「うらかわ気功交流会」に行ってきました。

今日の講師は天野泰司（アマノヤスシ）さんで、ＮＰＯ法人気功協会運営責任者となっておりました。
京都在住、笑いの名人。できるだけ簡単な方法で、自分の心と体とを整えることを日々気楽に探求し続け、気功としてまとめている。
著書「気功入門」「うごいてやすむ」「生まれて育つ」（春秋社）とあります。

今日のメニューは心のリラックス、体のリラックス、心と体が楽になる技術、ぽかんとする、目を休める、ゆする、ゆるす。

まず最初に手のひらを合わせて優しくさする動作から始まって、手の平がだんだん暖かくなってきたら、次に手の甲やら腕を優しくさする動作です。
そのあと首や肩をさすっていきますが、肩がすごく楽になってきましたね。

肩こりの80パーセントは食べすぎが原因とのお話に「ありえるかも」と妙に納得。

体の力を抜いてゆっくり、リラックスして体をゆする動作は緊張も解くれそうで私はいいな〜と思いました。
もし、お店でそういう行動をしていたら怪しまないで、気功をしていると思ってくださいね。